الانتقال إلى المحتوى
View in the app

A better way to browse. Learn more.
Syrian Arab Karate Federation

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.
منتديات الاتحاد السوري للكاراتيه
تنويه هام لجميع مستخدمين الموقع
نادي نبل الرياضي للكاراتية

نادي نبل الرياضي للكاراتية

  • نادي مفتوح
  • 2 أعضاء
حفظ
  2. ما الجديد في هذا النادي
  3. noura Soliman

    شرح تمرين بيلومتري

    رد noura Soliman على موضوع الخاص بـ ياسر ذهني في نادي نبل الرياضي للكاراتية التابع لـ مواضيع
    كلمة "بليومتري" مشتقة من كلمتين يونانيتين: "بليو" وتعني الزيادة أو الاتساع، و"مترك" وتعني القياس، والمصطلح يشير إلى نوع من التدريب الرياضي يعتمد على دورة إطالة العضلة ثم تقلصها بسرعة لإنتاج حركة انفجارية وقوية في أقل زمن ممكن.
  4. ياسر ذهني

    شرح تمرين بيلومتري

    نشر ياسر ذهني موضوع في نادي نبل الرياضي للكاراتية التابع لـ مواضيع
    ١- مامعنى كلمة بيلومتري ٢- ماذا يفيد تمارين البيلومتري للرياضي بصورة عامة ٣- ماذا يفيد تمارين البيلومتري في الاعداد الخاص الى لاعب الكاراتية ٤- كيفية التمارين البيلومتري حسب الفئات العمرية أ- فئة الاطفال ب- فئة الاشبال ت-فئة الناشئين ث- فئة الشباب ٥- من لديه وصف عبر فديو يحمله على صفحة موقع النادي للتفاعل وتنشيط الموقع

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.